হঠাৎ আতঙ্ক বা তীব্র উদ্বেগের মুহূর্তে নিজেকে শান্ত রাখতে ‘৫-৪-৩-২-১ গ্রাউন্ডিং টেকনিক’ কার্যকর সহায়ক হতে পারে বলে জানিয়েছেন মানসিক স্বাস্থ্য…

দেশে হাম পরিস্থিতির আরও অবনতি হয়েছে। গত ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে আরও পাঁচ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন…

প্রতিদিন সকালে এক কাপ চা বা কফি দিয়ে দিন শুরু করা অনেকের অভ্যাস। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পানীয়গুলো সরাসরি আয়রনের ঘাটতির…

চলতি বছরে আক্রান্ত ছাড়াল ১০ হাজার, মৃত্যু বেড়ে ৩৩ জনে দেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি উদ্বেগজনক রূপ নিচ্ছে। গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু…

প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ ডিমকে ‘প্রাকৃতিক মাল্টিভিটামিন’ বলছেন বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে ফল ও শাকসবজির গুরুত্ব নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই…

আয়রন থেকে ওমেগা-৩—জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে প্রয়োজন ভিন্ন পুষ্টি পরিকল্পনা নারীর শরীর বয়সের সঙ্গে নানা জৈবিক ও হরমোনগত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে…

যুক্তরাষ্ট্রজুড়ে সাইক্লোস্পোরা নামের পরজীবীজনিত সংক্রমণ দ্রুত বাড়তে থাকায় উদ্বেগ তৈরি হয়েছে। দেশটির স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ বলছে, চলতি বছরের মে মাসের শুরু…

মনোযোগের ঘাটতি ও অতিসক্রিয়তাজনিত সমস্যা (ADHD) নিয়ে জীবনযাপন করা অনেক নারীর জন্য মাসিকের সময়টা বিশেষভাবে কঠিন হয়ে উঠতে পারে। যুক্তরাজ্যে…

ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ এবং মানসিক উদ্বেগের কারণে অনেকেই হঠাৎ করে মনোযোগ হারানো, কথার মাঝখানে কী বলতে চেয়েছিলেন তা ভুলে…

প্যাকেটজাত খাদ্যপণ্যে অতিরিক্ত চিনি, লবণ ও অস্বাস্থ্যকর চর্বির উপস্থিতি সম্পর্কে ভোক্তাদের সহজে অবহিত করতে খাদ্যের মোড়কের সামনের অংশে স্পষ্ট স্বাস্থ্য…